世界上最古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一种强调腹部动作富有东方情调的独舞。
肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式，是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
一、肚皮舞的特点和作用：
肚皮舞变化多彩，妖娆多姿的动作，需要全身上下包括头颈肩胸腰腹臀腿各个关节的配合舞动，尤其是腰腹臀等部位极富女性风情的摇摆扭动，不仅可以让女性器官得到锻炼保护，在火辣健身的同时达到了塑造美好曲线的效果：
肚皮舞：能很好雕塑腰部线条，在尽情的扭动中减少腰部赘肉，让您拥有紧致小蛮腰。
肚皮舞：极尽妖娆的波浪形腹部动作，让您在舞动中重塑结实平坦的美腹。
肚皮舞：最经典的臀部摇摆舞姿，能让您拥有性感小翘臀
肚皮舞的每个动作都有极强的塑身和保健作用（如调节女性的内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩盆腔\腹腔\子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效），尽情舞动身姿，充分燃烧脂肪。
肚皮舞比任何舞蹈都接近自然，因为肚皮舞的动作和姿态无不都是出自自然随意，对身 体不会造成任何伤害。其它舞蹈都要从小学起，要求腿长，身材苗条等等，肚皮舞却完全不受年龄和体型的限制。 肚皮舞没有芭蕾那样高不可攀，也没有迪斯科那样疯狂放肆。目前,肚皮舞在世界各地越来越流行，是因为它的简单随意、轻松惬意。
随着音乐,舞者可以感觉到全身上下,腰胯,手臂,手腕,手指,大腿,小腿,腹肌,臀肌,脚尖都会倾听着阿拉伯中东音乐,让身体变的曼妙起来----不由自主地或急或缓,或快或慢,或柔或刚地翩翩起舞.腰姿美妙地就象阿拉伯传说中随着笛声而舞的灵蛇.
肚皮舞适合任何女性跳.不管您是环肥燕瘦,或高或矮,或老或幼.只要您拥有一颗想要健康舞蹈的愿望,您都可以和我们一起来跳“肚皮舞"
-----让我们的舞姿潇洒起来;气质个性起来;腰姿扭动起来!
专业肚皮舞教练班“舞码”课程设置：
实行目前国际肚皮舞最新和流行“舞码”教学体系，从音乐、风格、派系、表演、教学、组合、舞蹈对肚皮舞与国际流行同步系统体系全方位教学培训设计。 |
